離乳食, 育児 업데이트 [離乳食]
離乳食 順序
- 씨리얼과 고기를 優先으로, 하지만 鉄分과 亜鉛이 重要하고 고기가 씨리얼보다 낫다
- 亜鉛吸収, 頭囲成長, 発達上 利得.
- 즉 이제는 離乳食 初期에 고기를 始作하자(4 - 6個月 사이부터 始作해야... )
- 고기의 重要性이 強調 된다. 즉 쌀粥 고기 順序로 可能.
- 母乳授乳児의 경우 特히 母乳의 鉄分이 매우 적으므로 4-6개월에 반드시 고기 始作
- Hb 正常이어도 貯蔵鉄 떨어져 있는 경우 있으니 Hb 正常인 경우라도 IDA 없다고 断定지으면 안됨
- 吸収가 잘된다. 野菜 같이 하는 것을 勧奨
離乳食 始作時期
- 4-6個月 사이에 17週 以前 안되고 26週까지는 始作해야 한다.
- 더 빠르거나 더 늦으면 알레르기가 増加
- 母乳授乳児 満 6個月 부터 알레르기 아가 満 6個月 부터
- 最近 論文中에 4個月 以前에 離乳食을 始作하는 論文도 있지만 아직은 컨센서스가 形成되어 있지 않다.
- 生鮮 始昨時期 : 4-6個月에 可能. 1週에 2回 以下로 준다.
- 늦게 始作하면 다른 알레르기를 増加시킬 수 있고 빨리 始作하면 生鮮 알레르기 増加하나, 得失을 따지면 빨리 주는 것이 낫다.
- 水銀 含量 적은 것으로 1週에 360g 程度만 먹자(水銀 含量 모를 때 1週 180g以下) (成人 基準)
- 조개와 汚染된 물에서 자라는 生鮮은 먹지 말자
- 水銀: 頭脳 発達에 그리고 나중에 妊娠 時 胎児에게 問題 誘発 可能.
- 큰 生鮮은 먹지 말자. 회를 먹는 참치 같이 큰 것은 水銀이 많고 참치 캔 참치는 水銀은 적지만 塩分이 너무 많아서 안된다.
- 鶏卵 始作時期 : 4-6個月 可能
- 鶏卵은 노른자부터 흰자는 1-2個月 後에 完熟해서
- 늦게 始作하면 알레르기를 増加시킬 危険: 鶏卵 오트밀 밀가루...
- 돌 前에 始作하는 것이 可能함
- 밀가루 始作時期 : 4-7個月 未満에, 늦어도 빨라도 問題고 celiac 病 1型 糖尿 알레르기의 危険性이 増加.
- 밀가루를 離乳食에 살짝 뿌려주는 것 程度로 充分?
알레르기 高危険群에 食事制限 意味 없다.
- 알레르기 있는 환자는 特定飲食을 延期할 理由도 없다.(既存 妊娠中 땅콩, 두돌까지 鶏卵, 세돌까지 堅果類/生鮮, 授乳母 飲食制限等)
- 普通과 마찬가지로 始作하고 아토피 皮膚炎 予防 안되고 飲食 알레르기 予防도 안되고.. 그냥 똑같이
- 딸기와 토마토 鶏卵 땅콩 生鮮 等等 굳이 避할 必要는 없지만 먹여서 알러지가 생기면 避한다.(어떤 飲食이든)
새로운 飲食 添加 間隔
- 7個月 쯤 까지는 4日 間隔. 알러지 반응을 본다.
- 8個月부터 2-3日 間隔
- 万一 알러지 反応이 생겼을 때 初期에 区別하는 것이 매우 重要함
Self Feeding 強調
- 8個月 부터 혼자 먹는 것도 배우게 한다. 잘 익힌 고구마 완두콩 조그만 빵조각 아가용 크래커.. 等等
- 拒否感 없이 始作하려면 이 時期여야 함 (重要)
- 혼자 먹는 아이는 偏食할 때 -> 아이에게 맏길 수 있다 하지만 그렇지 않은 아이는 矯正이 必要하다.
- 이때부터는 離乳食 덩어리를 좀 크게 크게...^^
물먹기
- 離乳食 前에는 困難
- 6個月 되면 習慣을 들이고
肥満注意
- 어릴때부터 注意하자
- 어린이 肥満과 糖尿, 나중에 肥満
- 粉乳授乳児의 肥満度가 높은 것도 다 먹이려고 努力하기 때문에
- 하지만 栄養 不足을 만들어서는 안된다.
비트 순무 당근 시금치
- 돌까지 注意는 해야하지만 市販하는 安全한 것으로 먹이자(nitrate가 적은 것으로 하지만 韓国에는 없었다.)
- 하지만 우리나라에서는 6個月이 一旦 基準이긴 합니다..^^
其他
- 完母時期 4個月보다 6個月이 더 좋다
- 비타민 D는 生後 数日内에 400IU 始作. 하지만 正常的인 食事를 하는 아가들은 하루 勧奨量을 超過하는 비타민을 勧奨하지는 않는다.
- 2歳부터 低脂肪牛乳 5歳부터는 無脂肪牛乳
하지만 肥満인 境遇 低脂肪牛乳(2%)를 돌부터 먹일 수 있다. 生牛乳는 1歳부터
- 紫外線 遮断은 6個月 부터, 間接光도 重要
- 손가락 빨기가 恐喝젖꼭지보다는 조금 더 낫다.
母乳授乳의 障碍, 言語 発達에 問題가 있어 恐喝젖꼭지는 안좋다
- Bilingual : 두 個의 言語는 積極 勧奨된다. 한가지 익히고 나중에 배우는 것은 더 어렵다
- 카시트는 돌이 지나서도 뒤를 보도록 勧奨된다. 可能한 뒤로. 4歳, 18kg 넘으면 前方装着
- 双둥이 키우기 : 스케쥴은 同気化, 키우는 것은 個別化. 아이에게 따로 各各 15分씩 時間을 낸다.
- 歩行器는 안쓰는 것이 原則. 쏘서 等等 固定된 것은 使用하는 것에 反対하지 않는다.
기는 것이 重要-空間感覚 익힘, 어깨筋肉, head control, 뒷통수 保存
- 아이를 쉽게 키우자. 睡眠教育 스스로 먹는 教育 訓育
<参考>
2010. 2. 7. 河正勳 講義
2010-08-25 15:17
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コメント(1)
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女もヤりたい時ってあるんだな！！
ホテル行ったんだが、部屋に入ったとたん全裸にされちまったよ！！
まぁ俺は寝てるだけで、ずっと女が腰ふってたんだけど(笑)
７万もらって寿司までゴチになったし、最高の一日だったぜ(*￣ー￣)v
http://ray.furuban.info/a06mmjm/
by ぽるなれふ (2010-08-30 07:26)