母乳授乳에 成功하기 위해 알아야 할 16가지 [母乳・粉乳授乳]
1. 産前에 母乳授乳에 対한 教育을 받는다.
2. 母子同室을 하는 産婦人科를 選択한다.
3. 出産할 病院에서 母乳授乳를 도와주는지 確認한다.
4. 可能하면 自然分娩을 選択한다
5. 出生後 30分~1時間 以内에 母乳授乳를 始作한다.
6. 아기가 배고파서 먹고 싶어할 때마다 먹인다.
7. 아기가 배고파하는 것을 잘 把握해서 울기 前에 젖을 준다.
8. 하루에 적어도 8~12回 젖을 먹인다.
9. 한번 授乳時 한쪽 젖을 10~15分 以上 充分히 먹이고나서 다른쪽 젖도 먹인다.
10. 먹다가 덜 먹고 잠들면 깨워서 먹인다.
11. 밤에도 먹이고 4時間 以上 자면 깨워서 먹인다.
12. 母乳만을 먹인다.
13. 医学的으로 必要한 경우가 아니라면 母乳 以外에 물이나 粉乳나 雪糖물이나 보리茶는 주지 않는다.
14. 엄마 젖 外에 牛乳瓶이나 恐喝젖꼭지는 빨리지 않는다.
15. 母乳를 먹이더라도 満 6個月부터는 固形食을 始作한다.
16. 母乳는 적어도 돌까지는 먹인다. 두 돌이 지나서도 먹이면 더 좋다.
<参考>
大韓母乳授乳医師会 홈페이지
授乳量増加法 [母乳・粉乳授乳]
1) 젖이 불기 시작하면 바로 먹여 新鮮한 良質의 젖을 먹인다.
2) 充分히 빨리고, 乳房에 젖이 남아 있으면 호르몬의 作用을 低下시키기 때문에 남은 젖은 반드시 비운다.
3) 母乳가 적게 나오면 하루에 8~12回 程度 빨리고 밤중授乳도 한다.
4) 아기가 빠는 힘이 弱한 경우 (특히 未熟児), 乳蓄器 使用을 考慮한다. 外出을 対備해서 미리 짜서 保管하기도. 両方電動式乳蓄器가 좋다.
5) 엄마가 栄養가있는 飲食과 물을 充分히 摂取하고, 休息도 잘 取한다.
6) 乳房마사지를 充分히 한다.
7) 授乳姿勢와 젖 물리기를 잘 한다.
8) 술, 담배, 커피 等은 自制한다.
<参考>
大韓母乳授乳医師会 홈페이지
前乳後乳 不均衡 [母乳・粉乳授乳]
* 前乳 : 炭水化物이 많고 맛이 좋다. 前乳만 먹는 경우에는 乳糖過多로 便이 묽고, 腸運動이 빨라져 緑便을 보거나, 뱃속이 부글거리고, 보채기도 한다. 금방 배가 고파져서 먹고 또 먹으려 하며 体重이 잘 늘지 않는다.
* 後乳 : 脂肪이 많고 칼로리가 높아 아기의 成長과 頭脳発達에 重要. 주로 밤, 젖을 거의 다 비운 무렵에 含量이 많다.
* 新生児때는 한쪽 젖当 10~15分 程度 授乳. 적게 자주 먹으면 前乳後乳 不均衡으로 便을 자주 찔끔찔끔 봐서 엉덩이가 헐기도 한다. 反面, 每番 50分 以上, 너무 오래 빨면 빠는 힘이 弱하거나 母乳의 量이 적을 可能性이 있다. 이런 경우는 칼로리 不足으로 体重이 잘 늘지 않기도 한다.
* 前乳만 먹게 되는 흔한 경우
1) 한번 먹일 때 充分히 오래 빨리지 않는다
2) 먹는 到中에 잠들어 授乳를 오래 하지 못한다 : 아기의 손바닥, 발바닥을 문질러주거나, 물에 적신 손手巾으로 얼굴을 닦아주거나 트림을 시키거나, 기저귀를 갈아주거나, 房을 시원하게 하는 方法 等으로 깨워서 더 빨려주어야 한다.
3) 적게 먹는다고 너무 자주 조금씩 먹인다
4) 体重이 적다고 시도때도 없이 먹인다
5) 젖量이 너무 많아서, 아기가 배불리 먹어도 젖이 많이 남는다 : 다음번 젖을 먹일 때 아까 먹었던 쪽을 継続 빨려서 남아있던 後乳를 다 먹인다. 살짝 짜주거나 처음에 젖을 조금 짜주고 먹이기 始作하면 後乳를 더 많이 먹일 수있다.
6) 한쪽 젖을 充分히 비우지 않고 反対쪽 젖을 빨린다
7) 아기를 달랠 目的으로 数時로 젖을 빨린다
8) 밤에 자주 깨는 아기에게 数時로 젖을 물린다
9) 新生児 時期에 医学的인 必要가 없는데도 젖을 짜서 먹인다 : 一般的으로 손이나 乳畜器로 젖을 짜면 젖을 効果的으로 비울 수 없다
10) 젖이 모자라지도 않는데 授乳後에 継続 젖을 짜주어 젖이 必要 以上 많이 나온다 : 젖量이 不足하거나 젖이 불어서 아픈 경우 外에는 授乳後에 젖짜는 것을 中止한다.
11) 배고파 울때까지 기다렸다가 먹인다 : 지친 아기는 허겁지겁 조금만 먹고도 잠들어 버릴 수 있다.
<参考>
大韓母乳授乳医師会 홈페이지
